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Numa sala exclusiva para ginástica Mix, os clientes seguem um cronograma mensal, no qual são distribuídos todos os grupamentos musculares a serem treinados a cada dia.
Os exercícios realizados em grupo, sem intervalos e em aulas diversificadas, evitam a monotonia e a perda de tempo. Com a atenção total de um professor altamente qualificado poupa-se lesões e erros no desenvolvimento e realização das séries. |
