Tá esperando o que para treinar conosco?? Separamos uma matéria que mostra que o gasto calórico dentro da piscina queima muito mais calorias do que na esteira, no asfalto e na areia da praia. Clique aqui e fique por dentro!!

Aconteceu neste sábado, dia 04 de fevereiro, o Curso de Atualização da Equipe de Hidroginástica. Trazido pela Professora Stella Torreão, o Curso teve como palestrante, a Professora Roberta Bgeginski. Clique aqui para ver as fotos!!

Aconteceu neste sábado, dia 04 de fevereiro, o 3º Campeonato Brasileiro de Remo Indoor!! Nossa Equipe foi formada pelo Professor Vitor Vieira e os alunos: Lúcia M. Damázio, Luiz Mário R. Araújo, Walter M. Schutze e Ian Vello Canário.
Clique aqui e veja as fotos!!

Clique aqui e veja as principais notícias do Espaço para o mês do Carnaval!!

Separamos para vocês, uma matéria, da Revista Veja, que fala sobre os estímulos certos para cada idade das crianças.
Clique aqui e saiba mais sobre este assunto.

Clique aqui e saiba as notícias do Espaço!!

Como todos os anos, realizamos neste sábado, dia 28 de Janeiro, para todos os funcionários do Espaço, o Curso de Suporte Básico de Vida, com a Major Rosemary Thami, o Subtenente Robson e o Sargento Sandro Lucas, do Corpo de Bombeiros.

Afirmamos nosso compromisso com sua saúde, segurança e bem-estar. Clique aqui para ver como foi.

Saímos no site do GNT com uma  matéria sobre o perigo de dietas restritivas durante o período de amamentação.

A nutricionista Larissa Cohen, do Espaço, não recomenda a dieta. “No período de amamentação o gasto calórico é maior. Não vejo necessidade de restringir o cardápio a poucas opções. Nesse caso, a qualidade do leite não será afetada, mas a mãe poderá ficar fraca e com o sistema imunológico debilitado. Após 15 dias de uma dieta zero carboidrato ela já apresentaria dores de cabeça e muito mau humor ”, explica a profissional. Clique aqui e leia mais!!

O Espaço Stella Torreão homenageia todos os cariocas no dia de nosso padroeiro.

Separamos uma matéria, que fala sobre os viciados em internet. Saiba mais, clicando aqui.

Separamos uma matéria, que fala sobre os riscos de fazer qualquer atividade física sem um acompanhamento adequado. Leia mais, clicando aqui.

Atividade Física com orientação e alimentação adequada é o caminho da longevidade com qualidade!! E um viva a ciência!!! Clique aqui e veja a reportagem

Saimos na Revista Quem, como Point do Verão 2012!! Clique aqui e confira!!

Caso você tenha implante de silicone nas mamas, informe-se com seu médico sobre a procedência das mesmas. Cuide da sua saúde!! Clique aqui para saber mais.

Estamos oferecendo um WorkShop especial para o Carnaval 2012!! Conheça, clique aqui!!

Estamos oferecendo um programa especial para o Carnaval 2012!! Conheça, clique aqui!!

Clique aqui para ver nossa homenagem de final de ano.

Clique aqui para ver nossa homenagem.

Saimos no Especial sobre Corridas de Rua, preparado pelo Portal Terra. O Professor, e responsável pelo Espaço Corrida, Eduardo Mourelle, fala sobre velocidade, resistência, alongamento, São Silvestre entre outros temas. Clique aqui para ler a matéria na íntegra.

É possível comer bem e reduzir as calorias mesmo durante as festas!? Saimos, com a Nutricionista Larissa Cohen, na matéria realizada pelo Portal IG, dando sugestões de como emagrecer a ceia de natal e ano-novo. Leia!! Clique aqui.